علامات شيخوخة البشرة

ابرز علامات شيخوخة البشرة

كلما كان العلاج مبكرا كلما حصلت على نتيجة فعالة

   تتمثل علامات شيخوخة البشرة في ظهور علامات الجقاف عليها. فمن الضروري جدا المثابرة على ترطيب البشرة صباحا ومساءا. وفقا لنوعيتها ومتطلباتها أكانت جافة. عادية. دهنية او مختلطة. فالبشرة تتكون من عدة طبقات خارجية او داخلية وسرعان ما تتأذى الطبقة الخارجية بفعل عوامل البيئة من تلوث وتغذية. وتفتقر للعناصر المتوازنة كالاطعمة الغنية بالمواد الدهنية والسكرية. وايضا عامل الشمس الذي يساهم بدوره في تسريع عملية شيخوخة الانسجة. إضافة الى نقص الهرمونات عند التقدم في السن. الذي يؤثر هو ايضا على البشرة ويفقدها الطراوة والنضارة. وبالتالي تصبح الادمة المكونة من الاوعية الدموية التي تنقل بدورها الغذاء الاساسي للطبقة الخارجية للبشرة غير قادرة على الاحتفاظ بنعومة البشرة بفعل نقص في مستوى انتاج الكولاجين (Collagen).

   عند سن التلاثين يصبح الحاجز الواقي للبشرة هشا. مايتطلب منك جهدا مضاعفا لحمايتها باتباع نظام مغذ يساهم في تجديد الخلايا. واستعادة نضارتها بالاعتماد على عادات صحية تقوم على التنظيف وازالة الخلايا الميتة عبر التقشير. مرة في الاسبوع. فالبشرة خلال مابعد التلاثين بالذات تفتقر الى رونقها وقوتها لتصبح بذلك عرضة للشيخوخة اكثر من اي وقت مضى. وتزداد حدة الخطوط مع اندثار مرونتها. خصوصا عند اقتراب انقطاع الطمث الذي يؤدي الى انخفاض مهم في مستوى الاستروجين (Estrogen) ما يزيد في عمق التجاعيد. من هنا ندرك اهمية دور العلاجات في اعادة التوازن الى البشرة. وكلما كان العلاج مبكرا كلما حصلت على نتيجة فعالة.

نصائح هامة للوقاية من شيخوخة الجلد المبكرة

1. الوقاية من الشمس باستخدام بعض الكريمات الخاصة وتجنب التعرض لأشعة الشمس في ساعات الذروة.

2. تنظيف البشرة صباحا ومساء باستخدام الصابون الطبي.

3. تقشير البشرة إذا لزم الأمر تحت إشراف طبي مباشر.

4. شرب كميات مناسبة من الماء يوميا (من 6 إلى 9 ) أكواب.

5. الحصول على قسط وافر من النوم يوميا وخصوصا أثناء الليل.

6. تفادي التعرض للملوثات البيئية وللأماكن الملوثة في المدن.

7. تناول الفيتامينات وخصوصا فيتامين أ ، هـ ، ج  و كذلك مضادات الأكسدة.